沧州高空拓展项目

高空九面体组合

一、技术参数

1、器械尺寸：26×10.5×12米

2、占地面积：30×15米

3、主要材料：φ159mm焊管，φ76mm焊管，φ48mm焊管，5#角钢，3mm厚国标花纹钢板，φ150mm圆木，尼龙绳，链条，轮胎等

4、包含项目：攀岩，悬崖绝壁，软梯，速降，绳网，高空荡木，高空单杠，高空独木桥，高空断桥，翘板桥，高空天梯，梅花桩，吊索桥，相互依存

5、各项目规格：

1、攀岩

攀岩介绍：玻璃钢岩板尺寸为100x100cm，岩板厚度为7mm；攀岩墙宽6块岩板，高10块岩板，尺寸为6m×10m。总面积60平方米。

使用说明：在确保安全的条件下，受训人员选择一条合适的路线攀爬。

训练目的：挑战极限的训练，可以使受训人员对自己的意志力有全新的认识，帮助他们超越自我的极限，从而培养良好的意志力；锻炼受训人员的观察力和肢体力量；锻炼受训人员身体协调能力和平衡能力；培养受训人员敢于挑战困难的精神。

2、吊索桥

器械介绍：吊索桥由固定在立柱上的两根平行钢索和固定在钢索上的木板构成，因为模拟了泸定桥的场景，所以也叫做泸定桥。

使用说明：在确保安全的条件下，受训人员借助立柱攀爬至桥的一端，依靠桥上的木板，快速从桥的一端移动到另一端。

训练目的：锻炼受训人员的肢体力量和平衡能力；训练受训人员面对困难时冷静思考的能力和身体协调性。

3、悬崖绝壁+软梯+速降

器械介绍：悬崖绝壁主要是由钢板，方管和角钢构成；软梯速降是由尼龙绳和钢管构成。

使用说明：悬崖绝壁：在确保安全的条件下，受训人员借助立柱攀爬至悬崖绝壁的一端，后背靠着绝壁，借助脚下16公分宽的“路”，从绝壁一端移动至绝壁的另一端。    软梯速降：受训人员在有保护的条件下，攀爬至软梯的顶端，然后利用中间的速降迅速下降回地面。

训练目的：悬崖绝壁能够培养受训人员面对困难时的意志力和坚持性；培养受训人员自我挑战的勇气和胆量；锻炼受训队员身体协调性和动作的控制能力；软体速降能够锻炼受训队员的肢体力量和身体的协调能力；能够培养受训人员的勇气和毅力。

4、梅花桩

器械介绍：梅花桩是由连接在立柱中间的钢索和固定在钢索上的梅花桩组成。

使用说明：在确保安全的条件下，受训人员借助立柱攀爬至梅花桩的一端，快速移动至另一端。

训练目的：培养受训人员的勇气和胆量；锻炼受训人员的平衡能力和身体协调性；锻炼受训人员的肢体力量。

5、高空断桥

 器械介绍：高空断桥主要由方管，槽钢和防滑铁板构成。高空断桥的间距是可以调节的。

使用说明：在确保安全的条件下，受训人员借助立柱攀爬至断桥一端，沿桥面走至断口处，起跳跨越至断桥另一端，待身体平稳之后，转身在跨越回来，借助立柱回到地面。

训练目的：培养受训人员的勇气和胆量；锻炼受训人员的平衡能力和身体协调性；培养受训人员不怕困难，克服艰险的精神。

6、高空单杠

器械介绍：高空单杠由一根独立立柱和一根悬挂于横梁上的单杠构成。

使用说明：在确保安全的条件下，受训人员攀爬至独立立柱的顶端，脚尖探出圆盘脚掌的三分之一处，待站立稳定后向前起跳并抓住悬挂于前方的单杠，待相对稳定后松手，由保护人员缓慢放绳直至受训人员返回地面。

训练目的：培养受训人员的勇气和胆量；锻炼受训人员的身体平衡能力和协调能力；锻炼受训人员的肢体力量和爆发力；培养受训人员在面对机遇和困难时，能克服困难抓住机遇的能力。

7、独木桥

器械介绍：独木桥是固定在两根立柱之间的圆木。

使用说明：在确保安全的条件下，受训人员借助立柱攀爬至独木桥的一端，保持身体平衡，快速移动至独木桥的另一端，然后转身再移动回来，借助立柱返回地面。

训练目的：培养受训人员的勇气和胆量，锻炼受训人员的身体平衡能力和自我控制能力；锻炼受训人员面对困难并克服困难毅力；训练受训人员的肢体力量。

8、相互依存+丛林荡绳

器械介绍：相互依存是固定在两根立柱之间的钢索，并且两根钢索之间的宽度是不同的；丛林荡绳是由一根脚踩的钢索和上部悬挂的荡绳构成。

使用说明：相互依存：在确保安全的条件下，受训人员每两人一组，各踩一条钢索，面面相对，相互掌心相推，从钢索的一端移动至另一端；从里荡绳要求受训人员仅靠头顶上方的荡绳从钢索的一端移动至另一端。

训练目的：培养受训人员自我协调能力和合作精神；培养和他人并肩作战、彼此帮助，相互鼓励、彼此照顾负责的能力和精神；锻炼个人的肢体力量和平衡能力。

9、绳网+荡木桥

器械介绍：绳网荡木桥由两部分组成，上面荡木桥是由钢索和圆木构成，下面绳网是由尼龙绳网和圆管组成。

使用说明：荡木桥要求在确保安全的条件下，受训人员脚踩圆木手拉钢索，从一端移动至另一端；绳网要求受训人员从绳网的右下角开始攀爬至左上角，翻过栏杆再爬回地面。

训练目的：培养受训人员的身体平衡能力和自我协调能力；锻炼受训人员的肢体力量和肢体控制能力；增加受训人员的勇气胆量和面对困难是克服困难的毅力。

10、翘板桥

器械介绍：翘板桥主要是由横梁和固定在横梁上的小型翘翘板组成，跷跷板之间相互连接。

使用说明：在确保安全的条件下，受训人员借助立柱攀爬至翘板桥的一端，保持身体平衡，从翘板桥的一端移动至翘板桥的另一端，然后借助立柱返回地面。

训练目的：锻炼受训人员的身体平衡能力和协调性；锻炼受训人员肢体力量和自我控制能力；培养受训人员面对挑战时敢于迎接挑战的精神。

11、高空天梯

器械介绍：高空天梯由4根横木、3组轮胎构成，横木长300cm，轮胎直径φ100cm。

使用说明：在确保安全的条件下，两名学员互相配合开始往上攀爬，直到两名学员可以摸到最顶端的天梯横梁时结束，再由其他学员协助把天梯拉向一侧，由主保护人员利用主保护绳，使学员安全返回地面。

训练目的：培养受训人员的换位思考能力和相互合作精神；锻炼受训人员的肢体力量和身体协调能力；培养受训人员面对困难时能够团队合作克服困难的能力。